Il nostro metodo per coltivare attenzione
Guidiamo ogni persona con un approccio pratico, attento alla progressione individuale, per facilitare l’integrazione della consapevolezza nella vita quotidiana e professionale.
La squadra che ti accompagna
Un team esperto e motivato per offrirti il supporto migliore durante l’intero percorso di meditazione e gestione dell’attenzione.
Crediamo che il sostegno umano sia la chiave di ogni cambiamento. Seguendo l’evoluzione di ogni utente, il nostro team affianca costantemente con ascolto, risposte personalizzate e pratiche mirate.
Ogni membro del nostro staff ha maturato una solida esperienza nella mindfulness, nella pratica della presenza mentale e nel supporto individuale.
Martina Leone
Guida mindfulness senior
Specializzata in tecniche di gestione dello stress, accompagna i partecipanti nella scoperta delle pratiche di meditazione.
Martina ha dedicato oltre dieci anni all’approfondimento delle pratiche contemplative e della mindfulness applicata al lavoro. Crede nel valore della presenza e della calma come leve di trasformazione personale.
“La presenza mentale si costruisce accogliendo ogni momento.”
Luca Ferraro
Coach consapevolezza
Accompagna nell’integrare la presenza mentale nella vita pratica, offrendo esercizi semplici e feedback costante.
Con una formazione mirata alle neuroscienze e alla psicologia della mindfulness, Luca aiuta a trovare strategie efficaci per mantenere attenzione e calma nelle sfide di ogni giorno.
“Basta poco per imparare a fermarsi e ascoltare.”
Elena Spada
Trainer benessere
Propone percorsi di crescita interiore per favorire equilibrio emotivo e nuovi punti di vista.
Elena ha trasformato la sua passione per la presenza consapevole in uno stile di vita, svolgendo attività formative in centri benessere e contesti socio-educativi.
“La consapevolezza inizia da piccoli gesti quotidiani.”
Scegli la professionalità che più risponde alle tue esigenze.
Come funziona il percorso consapevole
Segui una struttura pensata per integrare la consapevolezza nella vita quotidiana attraverso passaggi chiari, supporto costante e strumenti pratici di crescita.
Prima valutazione personale approfondita
Analizziamo insieme i punti di forza e le aree di miglioramento per definire un punto di partenza personalizzato.
La prima fase del percorso si dedica a un colloquio accurato con uno dei nostri professionisti, finalizzato a conoscere esigenze, difficoltà e obiettivi personali. Questa analisi permette di identificare strategie su misura, scegliendo pratiche di consapevolezza adatte alla tua realtà quotidiana. Tutto avviene in modo riservato e trasparente: sarai seguito in ogni fase dell’elaborazione iniziale, per iniziare su basi solide e consapevoli.
Inizio delle pratiche e affiancamento
Vengono fornite indicazioni pratiche su come iniziare e mantenere la costanza con il supporto del team.
Dopo la valutazione, si passa subito alla pratica: sequenze di esercizi facili da integrare nella routine e affiancamento diretto da parte degli esperti. Riceverai consigli su come gestire i primi ostacoli e monitorerai insieme a noi gli eventuali effetti, per adattare il percorso in base ai tuoi riscontri e necessità. Nessun risultato è promesso, ma ogni piccolo cambiamento può fare la differenza nel tempo.
Monitoraggio e personalizzazione avanzata
Vengono raccolti i feedback e gli esercizi vengono adattati in base ai cambiamenti osservati.
Durante il percorso verranno effettuate regolari verifiche per valutare insieme i progressi. I feedback personali saranno tenuti sempre in considerazione, così da modificare pratiche e suggerimenti quando necessario. Questo approccio dinamico consente a chiunque di sentirsi ascoltato e di ricevere indicazioni coerenti con il proprio vissuto. "Risultati possono variare da persona a persona."
Consolidamento e autonomia nella pratica
Il percorso culmina nello sviluppo di autonomia quotidiana e nella capacità di auto-regolare le pratiche.
L’ultimo passaggio mira a renderti consapevole delle tue conquiste e a fornirti strumenti per continuare con successo anche dopo la fine del percorso guidato. Potrai confrontarti nuovamente con il team, richiedendo verifiche o nuove indicazioni secondo le tue esigenze. Il nostro obiettivo è accompagnarti verso una crescita costante, rispettando sempre il tuo tempo e le tue scelte personali.
Piattaforme a confronto
Oltre la semplicità: scegli l’approccio consapevole
Confronta i nostri percorsi con strumenti convenzionali di auto-aiuto e scopri i punti di forza della personalizzazione.
Meditazione Personalizzata
Approccio flessibile e orientato alle tue esigenze
Auto-aiuto Standard
Percorsi generici senza adattamento personale
Personalizzazione avanzata
Pratiche adattate alle esigenze
Supporto continuo esperto
Accesso a professionisti dedicati
Strategie scientifiche validate
Basate su evidenze e studi
Esperienza utente intuitiva
Accessibilità e semplicità d’uso